Nieuws

  • BodySupport bij Squash & Fitness Purmerend

    Nu bij Squash & Fitness Purmerend, het BodySupport programma voor mannen,...

    Lees meer
  • Groepslessen & FunXtion workouts.

    Wat kan je verwachten als je voor het eerst mee komt doen? Wat zijn de do’s en dont’s?

    Lees meer
Meer nieuws

Groepslessen & FunXtion workouts.

Groepslessen en FunXtion Workouts zijn leuk, uitdagend en afwisselend. Voor iedereen is er wel een geschikte les.
Maar hoe kom je erachter wat je nou leuk vindt om te doen? En wat kan je verwachten als je voor het eerst mee komt doen?
Wat zijn de do’s en dont’s?

Onze collega deelt graag wat tips zodat je met plezier en succes onze groepslessen kunt gaan volgen.

Bekijk het lesrooster en vraag advies
Onze fitness coaches en collega’s van de receptie helpen graag bij het uitkiezen van een geschikte les.

Reserveer vooraf
Om zeker te zijn van een plekje adviseren wij om de les te reserveren via de app. Haal vervolgens een deelnamekaartje op bij de receptie en lever deze in bij de instructeur.

Zorg dat je op tijd aanwezig bent
Je hebt dan voldoende tijd om eventuele benodigdheden te pakken.

Vertel dat je nieuw bent
De instructeur vertelt wat je kunt verwachten tijdens de les en waar je rekening mee moet houden.

Benoem blessures of andere bijzonderheden voor de les
De instructeur kan opties en alternatieven aangeven zodat je veilig de les kunt volbrengen.

Kies een fijne plek in de zaal
Zorg dat je de instructeur goed kunt zien en horen op de plek waar je staat.

Loop nooit zomaar de zaal uit
De instructeur weet niet of alles goed gaat met je (denk aan onwel zijn of duizelig).
Misschien kunnen we ergens mee helpen of advies geven.
Geef in ieder geval even een seintje of het oké is met je.

Ken je grenzen
Sporten in een groep is motiverend en je werkt vaak net even harder dan wanneer je alleen traint.
Maar zeker als je net begint is het verstandig om gebruik te maken van opties.

Laat ons weten hoe het ging
Na de les hoort de instructeur graag hoe het gegaan is. Misschien heb je nog vragen over een beweging die je tijdens de les hebt gedaan. We geven ook graag tips mee voor een volgende les.

Wees voorbereid
Neem altijd een handdoek en flesje water mee. Voor body & mind lessen zijn sokken en een vestje raadzaam om mee te nemen zodat je het niet koud krijgt. Bij deze lessen heb je geen sportschoenen nodig. Bij alle andere lessen juist weer wel. Vraag eventueel vooraf bij de receptie wat je nodig hebt.

Draag comfortabele kleding
Trek sportkleding aan waarin jij je prettig voelt en ruimte hebt om te bewegen.

Veel plezier en succes!

Nieuws

  • BodySupport bij Squash & Fitness Purmerend

    Nu bij Squash & Fitness Purmerend, het BodySupport programma voor mannen,...

    Lees meer
  • Groepslessen & FunXtion workouts.

    Wat kan je verwachten als je voor het eerst mee komt doen? Wat zijn de do’s en dont’s?

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Squash & Fitness Purmerend
Koggenland 94
1447 CP Purmerend

0299 – 648120
  • NL Actief

    NL Actief

    Squash & Fitness Purmerend is aangesloten bij NL Actief!

    Lees meer
  • Tarieven Squash en Fitness

    Tarieven Squash en Fitness

    Bekijk hier de tarieven

    Lees meer
  • Squash

    Squash in Purmerend

    Bekijk hier alle informatie over het Squashen

    Lees meer
  • Lesrooster

    Lesrooster

    Bekijk hier het Lesrooster

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.